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Wut-Weg!-Block, 5 Schritte zur besseren Seelenhygiene, A5

Art.Nr.:
027BR
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Wut-Weg!-Block, für die Seelenhygiene, A5
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Deine Chefin hat deinen Urlaub nicht genehmigt? 
Dein Freund hat schon zum vierten Mal diese Woche Jungsabend? 
Dein Sohn beschmiert die Küchenwand mit Leberwurst? 
Du hast schon wieder die langsamste Schlange im Supermarkt erwischt? 

Bevor es Tote gibt - schnell den Wutblock rausholen und den ganzen blöden Ärger wegarbeiten! 

Am Ende ist der Knubbel im Bauch weg (oder zumindest kleiner) und du hast dir überlegt, wie du in Zukunft mit so einem Ärgernis umgehst.

Die einzelnen Schritte: 
1. Wer oder was hat dich geärgert?

2. Male ein Krickelkrackel mit vollen Körpereinsatz in dieses Feld! Der Stift darf ruhig darunter leiden!

3. Führe mindestens eine der folgenden Aktionen durch: 
-3 Minuten zu lauter Musik ganz wild tanzen 
-30 Sekunden so laut schreien, wie du kannst (bitte nur, wenn du dich nicht hinterher über Nachbarn ärgern musst) 
-2 Minuten sehr energisch Bettdecken ausschütteln 
-1 Minute Armdrücken mit der Wand spielen

4. Wie gehst du in Zukunft mit einer ähnlichen Situation um?

5. MACHE ZUM SCHLUSS EINEN GROSSEN HAKEN IN DIESES FELD. 
(Oder: Reisse diesen Zettel raus und zerknülle ihn. Und dann gehst du dir was Gutes tun.)


Größe/Maße/Gewicht
A5 21x15cm 
50 Seiten einseitig bedruckt
Spiralbindung schwarz 
Umschlag 300g Papier 
Innen 90g Papier.


© Eine der Guten

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